Мы обсуждаем необычный баночный массаж стоп в одноименном разделе. Сегодня мы рассмотрим традиционный массаж стоп. Ниже перечислены техника выполнения, его положительное воздействие на стопы и тело, а также возможные противопоказания.
Вневременный массаж стоп: краткое описание расслабляющей процедуры
Регулярное выполнение этой процедуры обусловлено тем, что стопы устают, ежедневно неся на себе вес тела. Вы можете выполнять процедуру дома самостоятельно, освоив технику выполнения и движения. Визит к специалисту обеспечит наилучшие результаты.
Классический массаж стоп лучше всего проводить после уютной ножной ванны с маслами и натуральными травами. Основные условия и точки:
- Выполняйте массаж стоп руками – пальцами, кистями, суставами пальцев.
- Руки смазываются маслом для повышения комфорта процедуры.
- Разогревайте проблемные зоны неторопливыми похлопываниями.
- Массаж выполняется на голенях, икрах, лодыжках, стопах, пальцах ног и межпальцевых промежутках.
- Затем переходите к более энергичным движениям, которые не должны быть слишком резкими.
- Завершение массажа также плавное.
Ссылка spa-massage-valencia.com сайт
Специалист воздействует на точки и линии массажа, отвечающие за общее расслабление, здоровье отдельных органов и систем организма.
Польза и противопоказания к массажу стоп
Как и другие виды массажа терапия, массаж стоп приносит физическое и эмоциональное расслабление и сводит к минимуму беспокойство. Даже короткие регулярные сеансы дают видимые результаты.
Показания:
- артроз, артрит;
- плоскостопие;
- восстановление после травм;
- дискомфорт в стопах;
- вальгусная деформация первого пальца стопы и т. д.
Правильный массаж стоп – классический и различные другие виды – улучшает крово- и лимфоток, снимает боли в теле (особенно в шее и спине), повышает мышечный тонус, тренирует связки и суставы, способствует восстановлению физиологического положения костей и т. д.
Противопоказаниями являются повреждения кожи, обострение дерматологических заболеваний, инфекции, любые хронические заболевания, гипертония, повышенная свёртываемость крови, нарушения менструального цикла, онкологические заболевания и проблемы с психическим здоровьем. Беременным женщинам перед массажем необходимо проконсультироваться с врачом.
Leave a Reply